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Coaching confiance en soi et affirmation de soi


Le manque de confiance en soi est un trait commun à tous nos clients, à des degrés plus ou moins importants.

Le coaching est une méthode d’accompagnement efficace pour améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, et l’affirmation de soi.

Mais qu’est-ce que la confiance en soi ? C’est un sentiment qui découle de l’estime que l’on veut bien s’accorder. Cette estime s’étalonne à partir d’un idéal du moi que chacun se forge au travers de son histoire, de ses croyances, de son éducation.

Pour mesurer ces trois indicateurs (confiance en soi, idéal du moi, estime de soi), nous utilisons des questionnaires, une écoute active utilisant comme cadre de référence la PNL et l’Analyse Transactionnelle.

Nous aidons ainsi nos clients à identifier les domaines pour lesquels ils doivent, le cas échéant, mettre en place un changement :

• dans leur rapport à eux-mêmes (ce qui relève plus de la psychothérapie)

• dans leur rapport à l’action (ce qui concerne les personnes ayant du mal à prendre des décisions)

• dans leur rapport aux autres (ce qui relève du coaching relationnel avec pour cadre de référence l’analyse transactionnelle)

Les conséquences du manque de confiance en soi sont nombreuses et parfois désastreuses. Le simple fait d’écouter nos clients, et de leur donner des signes de reconnaissance positifs auxquels ils n’ont pas été habitués, peut les rebooster. Leur donner des autorisations est également très payant (droit à l’erreur, droit de traverser une mauvaise passe…)

Le coaching du manque de confiance en soi se fait sur un minimum de 10 séances, et se travaille au travers d’un objectif spécifique (ex : oser créer mon entreprise d’ici 6 mois). En effet, on ne peut pas valider l’objectif : « je veux reprendre confiance en moi grâce au coaching », car il est trop vague.

Pour mieux comprendre ce que le coaching apporte à nos clients, consultez Les témoignages de nos clients ayant manqué de confiance 

Pour en savoir plus sur l’affirmation de soi (indissociable de la confiance en soi) lisez cet article : Qu’est-ce que l’affirmation de soi?