Rencontrez la meilleure version de vous-même grâce au coaching de vie !

 

 


Le coaching de vie

 

Le coaching de vie est une méthode d’accompagnement efficace pour améliorer, entre autre, la confiance en soi, l’estime de soi, et l’affirmation de soi.

 Il permet également de résoudre diverses problématiques dans la sphère privée et professionnelle.

 

 

 

Le cabinet de coaching de vie Coach Confiance s’est plus particulièrement spécialisé dans la recherche de confiance en soi et affirmation de soi.

 

Mais qu’est-ce que la confiance en soi ? 

C’est un sentiment qui découle de l’estime de soi que l’on veut bien s’accorder. Cette estime de soi s’étalonne à partir d’un idéal du moi que chacun se forge au travers de son histoire, de ses croyances, de son éducation. Pour mesurer ces trois indicateurs (confiance en soi, idéal du moi, estime de soi), nous utilisons des questionnaires, une écoute active, des recadrages, des confrontations… Nos deux cadres de référence sont la Programmation-neuro-inguistique (PNL) et lAnalyse Transactionnelle (AT).

Ces outils nous permettent d’établir un audit de la confiance en soi de la personne au moment où elle vient à nous. Puis, nous l’aidons à identifier les domaines pour lesquels elle doit mettre en place un changement : 

• dans son rapport à elle-même (ce qui relève parfois aussi de la psychothérapie) 

• dans son rapport à l’action (ce qui concerne les personnes ayant du mal à prendre des décisions par exemple) 

• dans son rapport aux autres (ce qui relève du coaching relationnel et de l’analyse transactionnelle)

 Et enfin, nous l’accompagnons dans la mise en place de ces changements (changement de croyances, de comportements…) pour la mener vers une meilleure affirmation de soi.

 Les conséquences du manque de confiance en soi sont nombreuses et parfois désastreuses. 

Le simple fait d’écouter nos clients, et de leur donner des signes de reconnaissance positifs auxquels ils n’ont pas été habitués, les rebooste. Leur donner des « autorisations » est également très payant (droit à l’erreur, droit de traverser une mauvaise passe…). 

Le coaching du manque de confiance en soi  concerne les adolescents (lire à ce sujet notre article publié sur le site Psychologue.net ), et les adultes. Il s’effectue sur un minimum de 6 séances, et se travaille au travers d’un objectif spécifique (ex : oser créer mon entreprise d’ici 6 mois). 

Pour mieux comprendre ce que le coaching apporte à nos clients, consultez Les témoignages de nos clients :

Les accidents de la vie rendent plus forts, à condition que l’on arrive à les surmonter. Ils permettent de faire le point sur ses erreurs et sur les repositionnements à adopter pour pouvoir retomber dans une trajectoire bénéfique. J’ai rencontré Nathalie à une période noire de ma vie. J’avais tout perdu, ma maison, mon travail, mon environnement affectif et social. Tout sauf l’envie de me battre et de m’en sortir pour mes 4 enfants qui ne méritaient pas cela. Nathalie m’a aidé à puiser en moi les ressources nécessaires pour remonter la pente pas à pas. Elle a le don pour faire disparaître tous ces faux prétextes qui nous permettent de ne pas faire ce qui est trop difficile, trop douloureux, trop compliqué.
Elle fait émerger le meilleur de nous même et nous oblige à le regarder en face. Séance après séance, le regard sur nous même change et on commence petit à petit à se trouver quelques qualités. Ces qualités, Nathalie nous incite, pas à pas, à les utiliser pour engranger quelques réussites, qu’elle nous met aussitôt en avant, pour qu’elles puissent nous servir de béquille. En ce qui me concerne, en 8 mois, grâce à Nathalie, j’ai retrouvé une maison, un travail mais SURTOUT SURTOUT le sourire et la joie de vivre. Sa façon d’éclater de rire quand je lui racontait quelque chose « qui n’était pas tout à fait la vérité » pour échapper à cette nécessaire remise en cause qui fait mal parfois, mais qui est le secret de la réussite …….. cette façon d’éclater de rire résonne encore en moi à chaque fois que je peine à affronter une situation et que je me trouve une excuse pour justifier mon manque de courage.
Nathalie est non seulement compétente, mais elle a ce petit plus qui fait que l’on se lâche pour arriver au coeur du sujet. Comprendre pour se repositionner. Tout en douceur, dans la bonne humeur et sans jamais aucun jugement. Merci pour tout Nathalie.
Vous pouvez si vous le souhaitez donner mon numéro de téléphone à toute personne qui voudrait en savoir un peu plus. C’est avec plaisir que je lui parlerai de votre travail. »

Pour en savoir plus sur l’affirmation de soi (indissociable de la confiance en soi) lisez sur notre Blog notre article : Qu’est-ce que l’affirmation de soi?

  

Le cabinet de coaching de vie Coach Confiance traite également toutes les problématiques liées à vos différents domaines de vie : 
  • La souffrance au travail (harcèlement moral – burnout – boreout)
  • Le repositionnement professionnel
  • L’incapacité décisionnelle
  • La gestion du temps
  • La connaissance de soi
  • L’optimisation de ses compétences (hard skills et soft skills) 
Quelle que soit votre problématique, contactez-nous au 06 63 79 40 39 pour évaluer si elle relève ou non du coaching. Le premier entretien téléphonique est gratuit. A très bientôt !

 

 

 

 

 

 

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