Reprenez confiance en vous grâce au coaching de vie !

le coaching de la confiance en soi

Le coaching de vie est une méthode d’accompagnement efficace pour améliorer, entre autre, la confiance en soi, l’estime de soi, et l’affirmation de soi.

Il permet également de résoudre diverses problématiques dans la sphère privée et professionnelle.

Le coaching de la confiance représente 90% de nos consultations. Chaine YouTube Le coaching de vieVoir notre vidéo à ce sujet.

Mais qu’est-ce que la confiance en soi ? 

C’est un sentiment qui découle de l’estime de soi que l’on veut bien s’accorder. Cette estime de soi s’étalonne à partir d’un idéal du moi que chacun se forge au travers de son histoire, de ses croyances, de son éducation. Pour mesurer ces trois indicateurs (confiance en soi, idéal du moi, estime de soi), nous utilisons des questionnaires, une écoute active, des recadrages, des confrontations… Nos deux cadres de référence sont la Programmation-neuro-inguistique (PNL) et lAnalyse Transactionnelle (AT).

Ces outils nous permettent d’établir un audit de la confiance en soi de la personne au moment où elle vient à nous.

Puis, nous l’aidons à identifier les domaines pour lesquels elle doit mettre en place un changement : 

  • dans son rapport à elle-même (ce qui relève parfois aussi de la psychothérapie) 
  • dans son rapport à l’action (ce qui concerne les personnes ayant du mal à prendre des décisions par exemple
  • dans son rapport aux autres (ce qui relève du coaching relationnel et de l’analyse transactionnelle bien souvent) 

Et enfin, nous l’accompagnons dans la mise en place de ces changements (changements de croyances, de comportements …) pour la mener vers une meilleure affirmation de soi.

Les conséquences du manque de confiance en soi sont nombreuses, et, parfois, désastreuses !

Le simple fait d’écouter nos clients et de leur donner des signes de reconnaissance positifs auxquels ils n’ont pas été habitués les rebooste. Leur donner des « autorisations » est également très payant (droit à l’erreur, droit de traverser une mauvaise passe….)

Pour en savoir plus sur l’affirmation de soi et la confiance en soi, reportez-vous au Blog Coach Confiance ou contactez-nous au 06 63 79 40 39.

 

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