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Le courage des chercheurs d’emploi

Le courage des chercheurs d’emploi en période de crise économique est souvent sous-estimé. Non seulement ils doivent oser, mais aussi posséder des techniques efficaces pour trouver un nouvel emploi.

En cette période de crise cela est devenu un vrai métier de chercher un job.

Cela ne s’improvise pas, même si certaines personnes ont des prédispositions naturelles pour cela.

Je remarque que les jeunes diplômés qui me consultent sont encore plus désemparés que les personnes de plus de 40 ans qui se retrouvent sans emploi. Les parents de ces jeunes adultes sont parfois les premiers à me contacter. Ils sont désemparés face à ce qu’ils considèrent comme de la fainéantise de la part de leur enfant (« j’ai un Tanguy à la maison, aidez moi »). Je n’ai pas le même point de vue : ces jeunes sortent d’une école au sein de laquelle on ne les a pas préparés à la recherche d’emploi. Ce n’est pas qu’ils ne veulent pas chercher du travail, c’est qu’ils sont tétanisés à l’idée de se présenter au téléphone, rédiger un cv… Je remarque qu’avec un coach, ils sont rassurés, et passent à l’action.

Et vous, avez-vous déjà rencontré ce type de problématique dans votre entourage?

Pour découvrir le parcours de personnes ayant suivi un coaching pour retrouver un emploi, rendez-vous sur la page Témoignages – Retrouver un emploi

 

Le coaching emploi, c’est quoi exactement ?

Le coaching emploi consiste à accompagner des personnes en recherche d’un nouvel emploi ou d’un nouvel élan pour leur carrière.

Les séances peuvent durer de 5 à 10 heures en fonction de la personne accompagnée, de l’état d’avancement de son projet, de ses connaissances des réseaux sociaux et de sa maîtrise de l’outil informatique.

En moyenne au deuxième trimestre 2018, en France métropolitaine, le nombre de personnes inscrites à Pôle emploi et tenues de rechercher un emploi (catégories A, B, C) s’établit à 5 627 900. Parmi elles, 3 440 500 personnes sont sans emploi (catégorie A) et 2 187 500 exercent une activité réduite (catégories B, C) (Source Pôle emploi). Avec un million de demandeurs d’emploi supplémentaires ces trois dernières années, Pôle Emploi est au bord de l’implosion et ne peut assurer de suivi personnalisé. Certains chômeurs ont désormais recours à des coachs pour les épauler dans leur recherche d’un travail » (Source : Grazia – mars 2013).

Les demandeurs d’emploi viennent souvent me voir après de nombreux mois de chômage. Ils voient l’échéance des fins de droits arriver, et ils veulent passer à la vitesse supérieure dans leur recherche d’emploi. Non pas que le Pôle Emploi ne les ai pas aidés, mais l’accompagnement n’ayant pas été assez individualisé (faute de moyens) il a souvent été inefficace et une perte de confiance en eux s’est installée. Le challenge consiste alors, en peu de séances, à les écouter, à leur redonner confiance en eux, à les booster, et à valider leurs outils de recherche d’emploi (cv papier, cv en ligne, profil sur les réseaux sociaux, pitch de présentation, lettres de motivation, entrainement aux entretiens).

Florence, 45 ans, témoigne : « J’ai fait appel aux services de Nathalie Giudicelli car après 9 mois de recherches infructueuses, j’avais perdu confiance en mes capacités à retrouver du travail, à définir mes objectifs et à me remotiver face aux différents refus ou attentes de réponse. »

Le coaching emploi concerne également les personnes en devenir professionnel : les jeunes diplômés, les quadra ou quinqua voulant changer de voie professionnelle. Avec eux le travail consiste à travailler sur leurs attentes. Savoir décrire ce qu’est, pour eux, le travail idéal est parfois difficile. On est là dans du coaching pur, contrairement aux demandeurs d’emploi qui requièrent aussi une part de conseil emploi.

Mathieu, 28 ans témoigne : « Un grand merci à vous pour avoir su me guider dans ma recherche d’emploi et m’apporter du soutien pendant un an (et 8 séances). Grâce à nos discussions et recherches je suis maintenant en CDI 35h, certes dans une branche loin de ce que je voulais initialement mais dans un travail qui me plaît et ou les opportunités d’évolutions sont larges. Vos conseils en matière de recherche d’emploi m’ont beaucoup apportés et vous m’avez poussé à m’ouvrir à d’autres pistes malgré, je l’avoue, beaucoup de résistance au départ. Ce Coaching m’a aussi permis d’aller à la rencontre de gens dans mon domaine, pour faire avancer les choses, ou dans des domaines différents afin de choisir une orientation qui pourrait me convenir, chose que je n’aurai probablement pas fait de moi même. On s’est rencontré pour la première fois j’étais au chômage essayant de passer au dessus des différentes déconvenues connues lors de mes études. Pendant les rendez-vous vous m’avez enseigné à en faire une force. Aujourd’hui je suis en CDI 35h ne pensant qu’à l’avenir, chose que mes expériences passées (et vous) ont rendu possible. Encore merci à vous, votre coaching fut précieux. Je ne manquerai pas de vous donner des nouvelles si quelque chose change »

Retrouvez ici tous nos articles depuis 2007

Je vous présente ici les articles rédigés et recueillis dans le cadre de mon activité de Coach de Vie. Depuis 2007, passionnée par ce métier, j’ai voulu vous faire partager mes coups de coeur et coups de gueule.

En tant que Coach de Vie, ma mission est de vous écouter et de vous accompagner vers le changement, afin que vous trouviez en vous les clés de votre réussite !

Je vous livre donc ici les articles que j’ai eu l’occasion de rédiger, ou ceux que j’ai trouvé inspirants. Je vous invite également à poursuivre la discussion concernant ces articles, en me laissant un commentaire sur ce blog.
Bonne lecture et à très bientôt.

Nathalie Giudicelli 

#presentparfait Comment rendre votre présent parfait et aller de l’avant?

#affirmation de soiA quoi ça sert d’être affirmée(e) – Témoignage de coachée

#pitchPrésentez-vous en 3 minutes s’il vous plait

#gestiondesemotions – Intelligence émotionnelle et coaching

#affirmationdesoi – Qu’est-ce que l’affirmation de soi?

#M’aimer – Le jour où j’ai commencé à m’aimer (de Kim Mc Millen)

#PeurduChef – Avez-vous peur de votre chef ?

#bilandecompétences – Bilan de compétences et coaching emploi

#problématiquescoaching – 20 problématiques en coaching

#boreoutsyndrom – Bore out syndrom et coaching

#brèvesdecoaching – Brèves de coaching

#témoignagescoaching – Témoignages de coachés 2016

#chercheursd’emploi – Le courage des chercheurs d’emploi

#definitioncoachingemploi – Le coaching emploi, c’est quoi exactement?

#crise – Trouver un job avec un coach emploi en période de crise

#timidité – Le coaching de la timidité : actions possibles et limites

#burnoutsyndrom – Etude Burnout et Coaching : introduction

#burnoutsyndrom – Témoignages burnout – Harcèlement moral

#thérapeutes – Les thérapeutes sont-ils des brigands?

#confiance – Retrouver confiance et estime de soi

#PN – Portrait du pervers narcissique

#légendehindoue – Une vieille légende Hindoue

#croyanceslimitantes – Ces croyances limitantes qui nous renforcent dans nos peurs

#baguettemagique – De la bonne utilisation de la baguette magique en coaching

#changerdevie – Qui n’a pas un jour rêvé de changer de vie

#prierescoute – La prière scoute : une mine anti-développement personnel!

#malêtreautravail – Le mal être au travail n’est pas une fatalité!

#objectifs – Savoir se fixer des objectifs SMARTE

#burnoutsyndrom – Le burnout élimine les personnes les plus engagées

Trouver un job avec un coach emploi en période de crise

ReussiteHier une question me vient en accompagnant une de mes jeunes clientes qui devait remplir un questionnaire envoyé par un recruteur : « Est-ce comme quand j’aidais mes filles à faire leurs devoirs, Est-ce que c’est tricher? »

Jamais aucun de mes clients ne s’est entendu dire : « vous vous êtes fait aider là. Vous n’avez pas préparé ce pitch tout seul (ou cette lettre de motivation ne vient pas de vous)! »

En effet, j’accompagne mes clients, je les aide à trouver les bons mots pour retranscrire ce qu’ils souhaitent exprimer, dans le respect de leur propre personnalité.

Le conseil en recherche d’emploi est aujourd’hui indispensable pour se démarquer.

En période de crise, l’employeur est très inquiet, il veut recruter les meilleurs. Or, le savoir-faire et le faire-savoir sont deux choses distinctes. Le savoir-communiquer et savoir se vendre ne sont pas donnés à tout le monde.

Bref, lorsque j’aide un client à trouver le meilleur job pour lui, ça n’est pas tricher, c’est optimiser!

 

A l’appui de mon propos, le témoignage de Florence (47 ans Chargée d’Affaires) :

En recherche d’emploi depuis 9 mois sans succès,  Florence a suivi 6 heures de coaching et de conseil en recherche d’emploi.

« J’ai fait appel aux services de Nathalie Giudicelli car après 9 mois de recherches infructueuses, j’avais perdu confiance en mes capacités à retrouver du travail, à définir mes objectifs et à me remotiver face aux différents refus ou attentes de réponse. 

Mon parcours atypique était mal présenté, j’avais tendance à masquer certaines de mes expériences professionnelles, mon discours, de ce fait, était peu clair et réducteur de mes compétences. 

Pendant 1 mois et demi, à la rentrée 2013, Nathalie Giudicelli a été à mes cotés, non pas pour m’assister mais pour me donner des pistes et des conseils très professionnels. Refonte du CV, nouvelle lettre de motivation, premiers pas sur les réseaux sociaux; 

Nathalie écoute, comprend, guide, conseille, remue et stimule…mais n’hésite pas à dire « non » quand c’est nécessaire. Attention, ne pensez pas que ce Coach vous dira ce que vous avez envie d’entendre, elle va vous pousser vers ce qui marche… et c’est très différent! Il faut en accepter le principe, au risque d’une profonde remise en question … C’est, honnêtement ce que j’ai fait. 

Résultats : mon téléphone sonne, je suis visible sur les réseaux sociaux, mes compétences sont pertinentes et mon discours bien adapté à mes objectifs. J’ai eu plus d’entretiens en 6 semaines qu’au cours des 9 mois précédents et je viens de signer un CDI qui correspond à mes attentes… 

Merci Nathalie, une seule question reste sans réponse : Pourquoi ne vous ai-je pas appelée plus tôt ? MERCI !! » Florence Brotons

 

Le coaching de la timidité : actions possibles et limites

les clients timides choisissent le coaching

Le coaching de la timidité

Des personnes timides nous en avons tous rencontré. Nous sommes nombreux à avoir été, à un moment de notre vie, intimidés. Une récente étude révèle que 60% des français se disent timides. Nous n’avons cependant pas tous la même représentation de la timidité.

Même les scientifiques ont du mal à tomber d’accord sur une définition : s’agit-il d’un trouble du comportement, d’un trait de caractère ?

Pour notre part, nous avons choisi de vous livrer la définition des auteurs Christophe André et Patrick Légeron dans leur livre « La peur des autres : trac, timidité, et phobie sociale » (Edition Odile Jacob Poche). Ils définissent ainsi la timidité :

La timidité est « un type particulier d’anxiété sociale, exprimant une manière d’être durable et habituelle, marquée par une tendance prononcée, lors des situations nouvelles, à se tenir en retrait et à éviter de prendre l’initiative, malgré un désir relatif d’échanges avec l’entourage. La timidité renvoie à la double existence d’un malaise intérieur, et d’une maladresse extérieure en présence d’autrui. Elle n’exclut toutefois pas des capacités à s’adapter beaucoup plus développées que dans les formes pathologiques d’anxiété sociale »

Cet article relate les apports du coaching pour les personnes timides. Le coaching est une méthode individuelle d’accompagnement basée sur l’écoute, la reformulation, le recadrage. Elle aide les personnes à résoudre des problèmes, atteindre des objectifs, dans leur vie privée et professionnelle.

La timidité est « une manière d’être durable et habituelle… » : Lors de séances individuelles de coaching, ou de formation en développement personnel, nous demandons à nos clients de décrire les situations dans lesquelles ils sont le plus souvent, ou le plus intensément intimidés.

A partir de ce qu’ils décrivent (leur état présent), nous évaluons ce qui relève d’ancrages profonds venant du passé, et qui devra peut-être être traité par un thérapeute. Le coaching ne répondra pas à la question : « Pourquoi suis-je timide ? »

Le coaching répondra à la question : « Comment puis-je faire pour être moins timide ? » Pour cela, nous pointons avec nos clients leurs « mauvaises habitudes » (qui peuvent consister à éviter certaines situations par exemple), et tentons de les accompagner vers un changement d’habitude durable. Nous savons aussi mettre en valeur les aspects positifs de la timidité, et mettre à jour les ressources dont disposent nos clients sans le savoir.

« La timidité est marquée par une tendance prononcée, lors de situations nouvelles, à se tenir en retrait » : Les séances de coaching permettent de « dérouler les peurs » jusqu’à leur point culminant.

Prenons pour exemple cette conversation avec l’une de nos clientes qui voulait changer de profession à 40 ans :

Le coach : « Comment pourriez-vous en savoir plus sur ce nouveau métier ? »

La cliente : « Je ne sais pas »

Le coach : « Et si vous saviez, vous diriez quoi ? »

La cliente : « …… peut-être qu’il faudrait que je parle avec une personne exerçant cette profession… oui, ça m’aiderait. Mais je n’oserai jamais ! »

Le coach : « Pourquoi ? Qu’est-ce qui vous freine ? »

La cliente : « J’ai peur de la déranger. Et puis, je ne sais pas quoi lui dire »

Le coach : « Qu’est-ce qui pourrait arriver de pire quand vous l’appellerez ? Et si cela arrive, comment pourrez-vous réagir ? »

Etc…etc……. Cette séance a duré une heure, pendant laquelle j’ai questionné la cliente sur ses peurs. Je lui ai également demandé de chausser les lunettes du professionnel qui allait répondre à ses questions, pour qu’elle voit le monde au travers de son cadre de référence à lui. Elle a, peu à peu, pris conscience de l’aspect valorisant que pouvait représenter le fait d’être questionné par quelqu’un en tant qu’expert de sa profession. Elle a peu à peu pris confiance. A la fin de la séance, nous avions rédigé un argumentaire téléphonique. Depuis, cette personne a rencontré des professionnels en activité dans ce nouveau domaine, a suivi une formation courte et spécifique à ce nouveau métier, et elle créé actuellement son entreprise. Si je lui avais dis cela 6 séances auparavant : elle n’aurait même pas poursuivi son coaching lui serait apparu comme irréalisable.

« La timidité est marquée par une tendance prononcée, lors de situations nouvelles, à éviter de prendre l’initiative » : Prendre une initiative, c’est décider. Décider, c’est faire un choix, et renoncer à un autre. Les personnes timides peuvent avoir des difficultés à prendre des décisions qui les mettraient sur le devant de la scène. Car, bonne ou mauvaise, cette décision attirerait l’attention sur elles, et le regard des autres fait peur aux personnes timides ou peu affirmées. Le coaching travaille sur l’incapacité décisionnelle et vous aide à avancer dans ce domaine grâce à des outils spécifiques.

« La plus grande difficulté dans la prise de décision c’est de faire des choix, car «décider, c’est renoncer ». Là encore, grâce à ses outils, le coaching m’a aidée à comprendre le processus de prise de décision et les éléments qui le composent, les étapes et les questions clefs qu’il faut se poser avant de décider. Ce travail m’a permis d’élaborer une stratégie de mise en œuvre pour atteindre mes objectifs … Le coaching m’a permis de mettre en oeuvre mon plus grand challenge : me recentrer sur moi-même et retrouver confiance en moi, me fixer des objectifs et m’y tenir. »

Les personnes timides éprouvent «un désir relatif d’échanges avec l’entourage ». C’est pourquoi il faut les accompagner pour renouer le dialogue avec « les autres ».

Sur ce chapitre, il est primordial de savoir différencier Timidité/ Trac et Phobie Sociale. En effet, s’il s’agit de phobie sociale, le coaching relationnel (que nous travaillons en nous appuyant sur le cadre de référence de l’analyse transactionnelle) aura vite atteint ses limites. Une personne souffrant de phobie sociale doit consulter un psychiatre spécialisé dans ce domaine. Le coaching seul ne l’aidera pas.

En ce qui concerne les personnes atteintes de trac et/ou de timidité, nous pouvons les accompagner en testant leur niveau de peur des autres, en les accompagnant dans certains exercices d’affirmation de soi, en travaillant sur le triptyque : idéal du moi/ estime de soi/ confiance en soi. Nous avons également mis en place un stage de développement personnel qui permet de prendre confiance en soi grâce aux techniques de l’acteur et du coach.

En résumé : qu’est-ce que la timidité exactement ?

  • Elle se manifeste de manière différente selon les personnes (regard fuyant, rougissement, agitation, mutisme, bégaiement, tachycardie, palpitations, sueur, tremblements, souffle coupé, engourdissement, tension musculaire, fatigue,…. )
  • Elle intervient dans des situations de rapport aux autres, et est chronique.

Les timides ont peur de ne pas être « validés » (ou acceptés) par les autres pour ce qu’ils sont. Ils n’ont pas une bonne image d’eux-mêmes. Ils ne s’accordent pas une grande valeur au regard de l’idéal d’eux-mêmes qu’ils se sont fixés (et qui est souvent trop ambitieux, voire irréaliste). Il en découle un sentiment de faible confiance en eux.

Souvent on dit d’une personne « elle est timide, c’est sa nature », comme si cela ne pouvait pas évoluer. Heureusement, il n’en est rien. Les personnes timides peuvent développer de nouveaux comportements dans leurs relations aux autres grâce, notamment, au coaching relationnel (qui s’appuie, en ce qui nous concerne, sur l’Analyse Transactionnelle).

Un point sur le trac et l’anxiété sociale ? Le trac (ou anxiété de performance) est un phénomène ponctuel, lié à un contexte particulier, au cours duquel une personne est seule face à d’autres. Ici, c’est le regard de l’autre qui pose problème pendant la situation de performance (oral d’examen, exposé devant un auditoire, entretien d’embauche, …)

Louis Jouvet répondait à une actrice qui lui avouait ne jamais avoir le trac : « Cela viendra avec le talent ! ». Le trac peut, en effet, être indispensable à l’accomplissement d’une performance, à condition qu’il ne devienne pas trop envahissant !

Malheureusement, bien souvent, le trac génère des symptômes très désagréables (rappelons-nous Jacques BREL qui vomissait avant chaque spectacle), qui peuvent diminuer la performance à des degrés plus ou moins divers selon la personne. Le trac est un phénomène d’anxiété d’anticipation essentiellement. Souvent, lorsque l’on « y est », le trac disparaît ou diminue.

Les séances de coaching individuel, les formations en développement personnel, et les séances de coaching-théatre sont tout à fait efficaces pour vaincre le trac.

L’anxiété ou phobie sociale (communément appelée « timidité maladive ») ne relève pas du coaching, mais des thérapies brèves et/ou de participation à des groupes de paroles, qui se révèlent très efficaces pour ne pas tomber dans le travers de l’évitement. Le repli sur soi est en effet un grand danger inhérent à la phobie sociale, et peut mener à une réelle désocialisation. Les personnes atteintes de troubles d’anxiété sociale, appelée aussi phobie sociale, se sentent très mal à l’aise, ou même paralysées, dans des situations sociales ou professionnelles, parce qu’elles ont une peur intense d’être observées attentivement ou mises dans l’embarras. Par conséquent, soit, elles évitent totalement les contacts sociaux, soit, elles les redoutent.

Lectures recommandées :

· Affirmez-vous, pour mieux vivre avec les autres, Docteur Frédéric Fanget (Editions Odile Jacob pratique)

· La peur des autres, trac, timidité et phobie sociale, Christophe André et Patrick Légeron (Editions Odile Jacob poches)

· L’estime de soi : s’aimer pour mieux vivre avec les autres, Christophe André, François Lelord (Editions Odile Jacob)

· Estime de soi, Confiance en Soi, Josiane de Saint Paul (InterEditions)